寿司、いい気分
こんばんは〜(❛ ◡ ❛)❤
運動らしい運動も最近してないためか、体重は増える一方です。禁断の83㎏台まで戻ってしもた今日も脊柱管狭窄症の症状は厳しめ。早く整形外科の金曜日の受診を迎えたい。
そんな中、気を引き締めなきゃいけないとこなのに、今日はケーキ食べましたよ。これには、理由があるんですが。。。実は職場の部署内でここしばらくギクシャクしていて、変な空気ぐ流れてました。昨日は久しぶりにミーティングがあったので、そのタイミングでみんなでスイーツでも食べたら、いっかなー？なんて思い、ケーキを差し入れしましたしかし、昨日はなんだかんだミーティング後は、各自の業務でバタバタしていて、食べれず今日こそは！と思い、メンバーでティータイムしました。
ケーキ屋さんで、メッセージも書いてもらいました。みんなでがんばろー的なメッセージに。おかげでみんな笑顔になってましたよかったほっこりはん。
という言い訳がましいですが、ケーキを食べた理由でした。
✨間食✨17時過ぎ 職場にてダブルチョコシフォンケーキ紅茶
笑顔で仕事出来るって幸せなことだなぁ。
✨朝食✨なし
今日は早い出勤のためなし。
✨昼食✨寿司うどん定食寿司 4貫うどん茶碗蒸し天ぷら（えび、ゴーヤー、なす、魚→❌）
昼食は職場の近くの割烹へ。すぐにお腹いっぱい今日はあんまり食べられない。1時間位時間掛けたら、食べられるかも？けど、急いで食べて戻らなきゃで。
✨夕食✨豚汁（豚肉、冬瓜、大根、にんじん、ごぼう、こんにゃく、ねぎ、ブナシメジ）天ぷら→❌アボカド酢の物
今日はねーちゃんちで夕食作りDAY。夕方、間食したんで揚げ物は入らなかった。
初診日H28.12/28より→−39.5㎏手術日H29. 2/16より→−31.5㎏前日より →＋31.5㎏お通じ→❌運動→❌
神様❣️私明日も増量ですかー？
寿司についてお取寄せ情報など、いまこれが爆発的に売れています
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