いいオンナに必要なのは、お金と、いいオトコと、いい寿司だと思う。

諸君 私は寿司が好きだ

5月20日南アルプス市平岡に参上～(*≧∀≦*)
その前に。

前日の土曜日。雨だと思ったら晴れた！Σ(゜Д゜)
でも、風きっつー!(;＞_＜;)
で、本日はぼっち。
実家までチャリで行ってみよう
そいで、まだ観ていないバラを愛でてこようヽ(￣▽￣)ノ

島田ばらの丘公園

連絡したら父と母もやってくるって。
色とりどり～❤️

 
いろんな種類のバラ～❤️
昨年も同じ頃に来たけど
ちょい、今年は早いのかな？
一部、終わってる子もいたね
それでも
さすがの薔薇！(*≧∀≦*)
圧倒的な美しさ～(*´∇｀*)

しばし、バラからパワーを貰う
美しくなれ～❤️薔薇バラ注入～
病気治療中の同僚に薔薇バラピースで「病気に負けるなー！」お誕生日おめでとうLINE
あんた…怪しいマスクでおめでとうと言われてもね～？(^^;

「やまぼうし」
鮮やかな薔薇のなかで地味で、ある意味目立ってる
さてさて。日差しも強いし冷たいモノでもヽ(￣▽￣)ノ

薔薇のソフトクリーム❤️去年より美味しくなってる(￣□￣;)ﾊｳｯ!!

その後は実家で上げ膳～据え膳～( ￣▽￣)お昼を頂き❤️ｳﾌﾌ♪

静岡に帰るよー
ご馳走様でした❤️
帰りは追い風～ばびゅーん♪
青空に、ブルーインパルス？の、飛んでる音が響く。島田じゃ、姿は見えないけどね？
明日の航空ショーの練習やってるって。
藤枝、焼津あたりの空は賑やかみたい。
藤枝 横内から朝比奈川沿いに入る
あー、ここも旧東海道なのね？

えっちらおっちら宇津ノ谷峠に入る前に。
しゅわしゅわタイム❤️
(*ﾟ∀ﾟ)=3生き返る～
で、そのまま宇津ノ谷峠越して静岡にとうちゃこ♪
その日の夕食はおうち焼き肉❤️つーか、焼き肉前のもんじゃ焼きでお腹いっぱい
明日に備えます。
で、本題の5月20日
この日は南アルプス市 平岡にてマウンテンバイク体験をするよ。
かのあさんに教えてもらった
南アルプスマウンテンバイク愛好会
主催のイベントに参加して来ましたよヽ(￣▽￣)ノ
以前から興味があったMTB
初心者マークで一から教えてくれるうえ！
マウンテンバイクを貸してくれる！(無料で！Σ(゜Д゜))
さらに！参加費がリーズナブル！Σ（￣□￣;）マジで2500円！(保険料・昼食込み！)
この子がお借りした「スタントン」うわーっ♪(*≧∀≦*)

きゃ～❤️南アルプス市の      大自然～！
「櫛形山」

マウンテンバイクを通じて
山道の整備自然保護遊休農地の開墾不法投棄除去作業等々、、、
地域貢献活動を展開しながら
南アルプス市の素晴らしさを広めているんだって。
そうか。マウンテンバイクで楽しむだけじゃないんだ。
すごいねー！
開会式
子供ちゃんもたくさん。

富士山見ながら

まずは、マウンテンバイクの基本講座
そのあと、場所を変えて
整備されたトレイル体験。

初めてボコボコ道や急な坂道とか舗装路以外の道を走ってみた(*^^*)
たーのしい～❤️
童心に戻って慣れないボコボコ道をうりゃうりゃヽ(￣▽￣)ノ

そうこうしてるうちにお待ちかねのランチタイム～♪
助六寿司以外に
餅つき体験あんこ餅、きなこ餅❤️
山菜の天ぷら❤️タラの芽、こしあぶら♪

しかしね？ブロガーのクセに写真撮るの忘れてしまう…(ーー;なんてこったい、、、

絶景を眺めながら木陰でもぐもぐタイム❤️

遠く八ヶ岳が見えます
富士山と青空と白い雲
ふぅ～日頃のストレスが、、、癒されていく、、、でも、次の日から現実が…(ーー;
休憩のあと、ちょっとレベルアップのトレイルチャレンジ！挑戦してみよ♪

初心者トレイルは難なくクリア出来ちゃった❤️と、調子に乗って次なるチャレンジにコギコギ♪

移動中、急な上り坂！Σ(゜Д゜)ギアかるーくしてクルクルクルクル…
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ  あれ？上がれちゃった？！Σ（￣□￣;）

ロードバイクじゃ力尽きて上がれない！(;＞_＜;)ってキツイ上り坂も
マウンテンバイクなら上がれちゃう！Σ(゜Д゜)
すごー！(*≧∀≦*)
写真ないけど、初の山道チャレンジ！
いやー！(;＞_＜;)緊張の連続だった
急な下り坂にガチガチ！！
たいした距離じゃないけど全身で下った！(;＞_＜;)転ばなくて良かった～

最後は、皆でタイムトライアル！(*≧∀≦*)
いろいろ、スタート前にインタビューされちゃいます。
で、皆、２回ずつ走る
待ち時間
雲をぼんやり眺めてみる
雲が青空に吸収されていくのをぼんやり眺める
おっと！( ￣▽￣)２回目の出番、出番。一回目は、走るのに精一杯でギア調整を失敗しちゃった２回目はマジでタイム縮めるゾォ～

で、結果。

２位う～ん！(;＞_＜;)１位なら5㎏のお米だったか！もっと頑張れば良かった～
まぁ、２位だったけどおばちゃんが遊びで、頑張った結果でした(^_^;)２位パンもらったよー
その後、お米5㎏をかけてじゃんけんキング！(*≧∀≦*)
で、やはり負けちゃう。

じゃんけんキングの王者はかのあさんのお友達のYuuさんがゲット！！
おめでとうございます！

おみゃーげの数々白いのは、お餅のあまり
櫛形山のこしあんパン( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ！

初めて、きちんとMTBに乗りまくって新しい領域に足を踏み入れちゃったかなー？
とにもかくにも楽しかったですよー(*^^*)
南アルプスマウンテンバイク愛好会の皆様
丁寧なイベントでした。貴重な体験でした。
お世話になりました❤️
機会があればまた遊ばせて下さいね(*^^*)

最後に、、、

今年の母ちゃんの日に上の娘ちゃんから頂きました❤️
薔薇の香りのボディクリーム❤️
おんなっプリを上げて⤴️日々頑張らせて頂きます！
ありがとー❤️

元気ハツラツ寿司

うっかり忘れてしまいそうだったのですが、今日で、日本の病院で子宮開腹全摘手術をしてから1年が経ちました

忘れかけていた…ということは、術後、順調に回復してきたということだったのだと思います
大変ありがたく思います子宮を全摘して、最初の頃は傷の回復が気になったり、排便時にまるで生理痛のようにないはずの子宮のあたりがものすごく痛いようなそんな感じがあったり、実はこの痛みは今でも時々あるのですが、痛みというのは慣れるのかさほど苦にはならなくなりました

やはり生まれてから何十年間もずっとあった臓器を1つ取ったのですから、お腹も体もびっくりしていろんな症状があって当然とも思います

お腹はおへその下から縦に切ったので、筋肉が切れてしまったのか？下腹部の腹筋は切断されてしまったような
果たして腹筋が元々どれほどあったのかもあやしいですが…

なので下腹部は子宮があったあたりは凹みましたが、下腹部のお肉そのものは運動して筋肉で引き締まる、ということはなく、下腹部に限っては脂肪を減らす以外にないのでは？と個人的には思っています

その分、他の部分の筋肉を鍛えて体内、外ともいろんなものが下垂しないようにしたほうがよいのかな？と思って運動をしています

1週間に2回、ヨガとズンバをそれぞれしていて、整えて内観するヨガと思いっきり発散するズンバズンバは有酸素運動って感じですが、ヨガは静かながら呼吸を大切にする運動で、内向きと外向き、２つやっててバランスがいい感じがしています

どちらもとっても汗をかくので新陳代謝がよくなる感じです

ズンバもヨガもインストラクターの人は私とおそらく同年代で、そのクラスに来ている人も若い人もいれば70代、80代の方向けのクラスもあって年齢は全く関係ない感じです海外の高齢者の方も若いです

私は今、日本でやってるNHKの「半分、青い。」の朝ドラの時代設定のバブルの頃に、まさにリアルに東京六本木とかのマハジャロならぬマハラジャに行ってたような学生時代を過ごしていたので、なんだか懐かしいなぁと思います

この年齢になってまさか海外で暮らすとは思ってもみませんでしたが、20代の頃は生理痛にも悩んでいたし、今は生理もなくてスッキリしたもんだなぁとホッとする感じです

でも、私は子宮全摘しましたが卵巣はそのまま残っているので、生理はないものの、月のものが来る前のなんとなく、だるい感じや頭の重さなど、生理前と変わらない排卵時の自覚症状があります

更年期というのはあるのかないのか、今のところよくわからないままここまできています

術前に婦人科の女性のドクターから、「子宮は子どもを育てるための  臓器ですから、用がなくなったら  なくてもいいんです」みたいなことをさばさばと言われた時は、「えぇ〜？そうなの〜⁈」みたいな、医師独特のバッサリ切り捨て感に驚いたものですが、自分が子宮を全摘して1年経った今、たしかにもう子どもは産めないけど、まだまだ女性であることに変わりはないなぁと感じます

初めて婦人科を受診した時、男性のドクターが閉経のことを「女性としてのゴール」と言われて、なんとなくモヤモヤして腑に落ちなかったのですが、子宮全摘して強制的に閉経となった今、女性性にゴールはないですよ〜と言いたい気分です

子宮筋腫という気がかりな病気がなくなって、女性としても一人の人間としても、また新しく人生が始まったようなそんな気持ちですそれはさておき…

前回書いた、手術跡の肥厚性瘢痕(はんこん)と蕁麻疹(じんましん)なのですが…

どうも蕁麻疹が出てくることと、開腹手術の傷痕に痒みがあって掻いてしまい、結果、傷痕の色が濃くなって広がってしまう感じになっていたのは関係していたような感じで…

今回の蕁麻疹が起こってから約1ヶ月になりますが、ほとんど蕁麻疹は出なくなってきたのですが、なんとなく蕁麻疹の原因が自分でわかってきて…

それはご飯、白米、米飯なのではないかと…

子どもの頃からおせんべいを食べると喉がイガイガして咳が出てしまうことがよくあったり、独身時代、回転寿司に行くと、どうもお腹の調子が悪いような、消化できないような…そんなことがよくあって、なんとなく昔から白いご飯があまり食べられなかったんです

なんだか、ご飯のあのたくさん水を含んだ感じとか粒々がお腹の中で膨れる感じとか、そんなのが苦手でした

でも日本人だし、新米は白いご飯だけでも美味しいなぁ〜とは思っていたものの、やっぱり食べるとしんどいような

実は今回と前回、こちらで生まれて初めての蕁麻疹が出たとき、その前にパエリアのようなものやエスニックな焼き飯みたいなものをレストランでたくさん食べていて、それがお腹にすごくもたれて苦しかったことを思い出し…

海外なので、全く日本と同じようなコシヒカリやササニシキなんかはめったにお目にかかれないのですが、日本種のお米は流通していてやっぱり日本人なので、家では日本と同じような感じで主食として食べるんですよね

他にはサラダのようにして食べるお米もありますし、炒めたりするのに適したパラパラしたお米もあります
みなさんよくご存知のように、どちらもだいたい細長い感じの米粒です。

水や土や、お米そのものの育てられ方が違ったり、品種が全く違ったり、そういうこともあったのかな？とか

試しに丸一日、朝から晩までお米なしで、主食をパンや麺類に置き換えたところ蕁麻疹が出なかったんです

今日も一粒も食べず、朝昼はパン、夜はトウモロコシに主食の米を置き換えてみました、結果、やっぱり蕁麻疹がでないっ

そして痒かった術後の傷跡の肥厚性瘢痕も痒みがなくなり、かかなくなったので、自然と色が薄くなり…

ステロイドの塗り薬はこちらのドクターに言われた通り2週間でやめましたが、注射等はこちらの医療水準に不安があるので、こちらではしないことにしました。

蕁麻疹はまさかのお米が犯人？

どちらかというと、パンやパスタ等、小麦を使ったものの方がアレルギーが起こりやすそうなものですが、私の場合はお米なのかも、と思ってしばらく避けています

日本でとれたお米なら大丈夫だったりするかもしれないので、こちらではもう少し様子を見つつ、できれば検査をしてみようかなと思ったりもしています
最後に、ズンバの時によく使ってるDaddy Yankee の「Dura」中米プエルトリカンな雰囲気のゴキゲンな曲ですhttps://youtu.be/sGIm0-dQd8M
ズンバって、腰の動きが柔軟でないとなかなかカッコよく決まらな
いのですが、うまくできるとかなりセクシーです〜
少なくとも次は日本に帰った時の甲状腺の検査等について書ければなぁと思います

お読みいただきありがとうございました